Wrist Splint Saat Tidur: Kapan Perlu, Cara Memilih, dan Tanda Harus Dilepas

Splint pergelangan tangan merupakan alat penyangga yang digunakan untuk membatasi gerakan atau mempertahankan posisi tertentu. Produk serupa dapat ditemukan dengan nama wrist splint, wrist brace, wrist support, deker pergelangan tangan, atau splint tangan. Namun, nama pada kemasan tidak selalu menjelaskan seberapa kuat alat membatasi gerakan atau bagian tangan mana yang ditopang.

Pemakaian saat tidur paling sering dibahas pada keluhan yang memburuk pada malam hari, terutama pola kesemutan, mati rasa, nyeri, atau kelemahan genggaman yang dapat terjadi pada carpal tunnel syndrome. Pada kondisi tersebut, wrist splint digunakan untuk menjaga pergelangan tetap lurus sehingga tidak terus menekuk saat tidur. [1][2]

Namun, nyeri malam hari tidak otomatis berarti carpal tunnel syndrome dan tidak semua keluhan pergelangan tangan memerlukan penyangga. Jenis alat, lama pemakaian, serta bagian yang perlu difiksasi bergantung pada pola gejala, riwayat cedera, lokasi nyeri, dan hasil pemeriksaan. [3]

Catatan medis: Informasi ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan pemeriksaan dokter, fisioterapis, atau terapis okupasi. Jangan menggunakan wrist brace untuk menentukan diagnosis atau menggantikan pemeriksaan setelah cedera.

Jawaban Singkat

Splint pergelangan tangan dapat dipakai saat tidur apabila penggunaannya sesuai dengan tujuan yang jelas. Salah satu contohnya adalah menjaga pergelangan dalam posisi lurus atau netral pada gejala carpal tunnel syndrome yang lebih berat pada malam hari. [1][2]

Penyangga tidak perlu digunakan secara otomatis hanya karena pergelangan terasa sakit. Nyeri setelah jatuh, perubahan bentuk tangan, pembengkakan yang bertambah, hilangnya sensasi, atau ketidakmampuan menggerakkan jari memerlukan penilaian medis dan tidak cukup ditangani dengan night wrist brace. [4][9]

Sebelum tidur dengan splint, periksa apakah:

• pergelangan berada dalam posisi lurus, bukan menekuk ke depan atau belakang;
• ukuran sesuai dengan sisi tangan;
• jari masih dapat ditekuk pada sendi buku jari;
• tali tidak menekan kulit secara berlebihan;
• tidak ada kesemutan baru, peningkatan nyeri, atau perubahan warna jari;
• tujuan pemakaian sesuai dengan petunjuk tenaga kesehatan atau petunjuk produk.

Apa Itu Splint Pergelangan Tangan?

Splint pergelangan tangan adalah penyangga yang membatasi gerakan tertentu atau mempertahankan pergelangan dalam posisi yang telah ditentukan. Pada carpal tunnel syndrome, tujuannya adalah menjaga pergelangan tetap lurus atau netral karena posisi menekuk dapat meningkatkan tekanan pada saraf median di dalam terowongan karpal. [1][2]

Sebagian model memiliki batang atau pelat penyangga. Model lain lebih lunak dan memberikan kompresi tanpa membatasi gerak secara kuat. Oleh karena itu, istilah wrist brace, wrist support, dan deker pergelangan tangan tidak boleh menjadi satu-satunya dasar pemilihan. Periksa posisi yang dipertahankan, bagian yang ditutup, ukuran, serta petunjuk penggunaan.

Istilah splint tangan juga dapat digunakan secara luas untuk alat yang menopang tangan, jari, ibu jari, atau pergelangan. Untuk penggunaan saat tidur, yang perlu diperhatikan bukan hanya nama alat, melainkan apakah desainnya sesuai dengan bagian yang perlu ditopang.

Wrist Brace untuk Apa?

Wrist brace digunakan untuk menopang atau membatasi pergerakan pergelangan pada situasi tertentu. Tujuan tepatnya bergantung pada kondisi yang ditangani.

Pada carpal tunnel syndrome, brace atau splint dipakai untuk mencegah pergelangan menekuk saat tidur. Menjaga posisi lurus dapat mengurangi tekanan pada saraf median. [1][2]

Pada cedera jaringan lunak, splint mungkin diberikan untuk membantu menopang pergelangan pada tahap awal. Panduan Hull University Teaching Hospitals menyebutkan bahwa splint dapat dilepas setelah nyeri terkendali, biasanya dalam sekitar 72 jam, kecuali tenaga kesehatan memberikan petunjuk berbeda. Panduan tersebut juga menekankan bahwa istirahat total tidak dianjurkan dan bagian tangan yang tidak cedera tetap perlu digerakkan. [4]

Pada nyeri di sisi ibu jari yang telah dinilai sebagai de Quervain, alat yang digunakan perlu menopang pergelangan sekaligus menahan ibu jari dalam posisi nyaman. Wrist brace biasa yang membiarkan ibu jari bergerak mungkin tidak menjalankan fungsi yang sama. [7]

Dengan demikian, pertanyaan “wrist brace untuk apa?” tidak memiliki satu jawaban untuk semua orang. Fungsi alat ditentukan oleh bagian yang ditopang dan alasan pemakaiannya.

Kapan Splint Pergelangan Tangan Dapat Dipakai Saat Tidur?

Gejala kesemutan atau mati rasa yang lebih berat pada malam hari

Carpal tunnel syndrome dapat menyebabkan nyeri, kesemutan, mati rasa, kelemahan ibu jari, dan kesulitan menggenggam. Gejalanya sering lebih berat pada malam hari. NHS menyebutkan bahwa wrist splint dapat dipakai saat tidur untuk menjaga pergelangan tetap lurus dan mengurangi tekanan pada saraf. [1]

Gejala carpal tunnel biasanya melibatkan ibu jari, jari telunjuk, jari tengah, dan sebagian jari manis. Akan tetapi, pola gejala tetap perlu diperiksa karena kesemutan atau nyeri tangan dapat memiliki penyebab lain. [2][6]

Pergelangan sering menekuk saat tidur

Sebagian orang tidur dengan pergelangan menekuk ke arah telapak atau ke belakang. AAOS menjelaskan bahwa wrist brace malam membantu mencegah posisi tersebut dan mempertahankan pergelangan dalam posisi lurus atau netral. [2]

Night wrist brace yang dipakai untuk tujuan ini seharusnya tidak memaksa pergelangan menekuk ke belakang. Posisi netral berarti pergelangan tampak lurus sebagai kelanjutan lengan bawah, bukan diarahkan kuat ke atas atau ke bawah. [2][6]

Nyeri di sisi ibu jari pada kondisi yang telah dinilai

De Quervain melibatkan tendon pada sisi ibu jari pergelangan. AAOS menyebutkan bahwa splint yang mempertahankan pergelangan tetap lurus sekaligus menahan ibu jari dalam posisi nyaman dapat digunakan, terutama pada malam hari. [7]

Untuk pola ini, pilihannya bukan sekadar wrist splint biasa. Alat perlu mencakup pergelangan dan ibu jari. Karena nyeri sisi ibu jari juga dapat memiliki penyebab lain, lokasi nyeri saja tidak cukup untuk menentukan jenis penyangga.

Setelah keseleo yang telah diperiksa

Pada keseleo pergelangan, splint dapat diberikan untuk membantu melindungi dan mengistirahatkan area yang cedera. Ketika nyeri mulai menurun, waktu pemakaian biasanya dikurangi secara bertahap dan pergelangan dikeluarkan dari splint beberapa kali sehari untuk digerakkan sesuai batas nyeri. [8]

Jadwal ini berbeda dari pemakaian wrist splint pada carpal tunnel. Karena itu, jangan menggunakan durasi dari satu kondisi untuk kondisi lain.

Kapan Wrist Splint Tidak Boleh Menjadi Satu-satunya Langkah?

Setelah jatuh, benturan, atau tangan terpuntir

Cedera setelah jatuh dapat melibatkan jaringan lunak, ligamen, atau tulang. Rasa sakit yang berat atau menetap tidak dapat dibedakan hanya dengan memakai splint dan menunggu. Hackensack Meridian Health menyarankan pemeriksaan untuk memastikan penyebab nyeri, terutama ketika dicurigai terjadi patah tulang. [3]

Cari bantuan medis apabila setelah cedera terdapat:

• bentuk pergelangan berubah;
• nyeri berat atau terus memburuk;
• jari sulit digerakkan;
• mati rasa yang menetap;
• pembengkakan jari yang tidak membaik;
• warna jari menjadi biru atau putih;
• splint terasa semakin ketat akibat pembengkakan. [9]

Nyeri hanya muncul pada arah gerakan tertentu

Jika nyeri terutama terasa ketika tangan diarahkan ke telapak, ditekuk ke belakang, atau digunakan sebagai tumpuan, pola pergelangan tangan sakit saat ditekuk perlu dinilai berdasarkan arah gerak, beban, lokasi nyeri, dan riwayat cedera.

Splint mungkin mengurangi gerakan pemicu, tetapi pengurangan gerak tidak menjelaskan struktur yang menyebabkan keluhan. Penyangga juga tidak boleh digunakan untuk terus melakukan aktivitas yang sebenarnya masih menimbulkan nyeri.

Terdapat bunyi, gerakan tersangkut, atau rasa tidak stabil

Bunyi tidak selalu berbahaya, tetapi pola pergelangan tangan bunyi saat diputar menjadi lebih penting jika baru muncul setelah cedera atau disertai nyeri, bengkak, kelemahan, dan gerakan yang tersangkut.

Dalam situasi tersebut, memakai wrist support tidak menggantikan penilaian terhadap penyebab bunyi dan gangguan gerak.

Splint menyebabkan gejala baru

Hentikan pemakaian jika muncul ruam, luka pada kulit, kesemutan baru, peningkatan nyeri atau bengkak, atau kelemahan yang berkaitan dengan pemakaian brace. Panduan York and Scarborough Teaching Hospitals mencantumkan gejala tersebut sebagai alasan untuk segera melepas brace dan menghubungi terapis. [5]

Memilih Jenis Splint Berdasarkan Tujuannya

Pola kebutuhan	Bagian yang perlu ditopang	Hal yang perlu diperiksa
Gejala carpal tunnel pada malam hari	Pergelangan	Dapat menjaga posisi lurus atau netral
Nyeri sisi ibu jari yang telah dinilai sebagai de Quervain	Pergelangan dan ibu jari	Ibu jari tidak bergerak bebas di dalam alat
Keseleo atau cedera yang telah diperiksa	Sesuai lokasi cedera	Ikuti jenis dan durasi dari tenaga kesehatan
Dukungan ringan saat aktivitas	Bergantung pada aktivitas	Pastikan penyangga tidak dipakai untuk memaksakan aktivitas yang sakit
Pembengkakan atau nyeri yang belum diketahui penyebabnya	Belum dapat ditentukan	Jangan memilih hanya berdasarkan nama produk

Wrist splint untuk carpal tunnel

Carpal tunnel splint dirancang untuk menjaga pergelangan tetap lurus. Model yang membuat pergelangan menekuk ke belakang tidak sesuai dengan tujuan mempertahankan posisi netral. [2][6]

Perhatikan pula apakah alat benar-benar menahan pergelangan atau hanya memberikan tekanan elastis. Deker pergelangan tangan yang terasa kencang belum tentu menjaga posisi pergelangan selama tidur.

Splint yang mencakup ibu jari

Jika tujuan pemakaian adalah mengurangi pergerakan tendon sisi ibu jari pada kondisi yang telah dinilai, splint perlu menahan pergelangan dan ibu jari. AAOS menjelaskan penggunaan splint yang mempertahankan ibu jari dalam posisi nyaman pada de Quervain. [7]

Model ini sering disebut wrist-and-thumb splint atau thumb spica. Jangan menganggap semua wrist brace memiliki fungsi tersebut.

Penyangga setelah cedera

Cedera memiliki tingkat keparahan yang berbeda. Pada cedera jaringan lunak ringan, penggunaan splint dapat bersifat sementara. Pada cedera lain, tenaga kesehatan mungkin menentukan jenis dan jadwal pemakaian yang berbeda. [4][8]

Karena itu, hindari menggunakan wrist splint selama berminggu-minggu setelah jatuh tanpa mengetahui jenis cederanya.

Cara Memilih Ukuran dan Sisi yang Tepat

Ukuran tidak boleh hanya dipilih berdasarkan perkiraan “kecil”, “sedang”, atau “besar”. Gunakan tabel pengukuran produsen dan periksa bagian tangan yang diminta, misalnya lingkar pergelangan atau ukuran telapak.

Jika produk memiliki lubang ibu jari yang dibentuk khusus, pilih sisi kanan atau kiri sesuai label. Ketika dipakai dengan benar, ibu jari berada di lubang yang disediakan dan bahan splint tidak menghalangi buku jari.

Panduan York and Scarborough Teaching Hospitals menyebutkan bahwa tepi brace yang pas seharusnya bertemu atau sedikit bertumpuk. Jari tetap harus dapat ditekuk pada buku jari tanpa terhalang oleh brace. [5]

Perhatikan empat hal berikut:

1. Splint tidak bergeser ketika tangan rileks.
2. Tali dapat menahan alat tanpa meninggalkan tekanan yang menyakitkan.
3. Jari dapat bergerak dan membuat genggaman ringan.
4. Pergelangan berada pada posisi yang dituju, bukan dipaksa menekuk.

Cara Memakai Wrist Splint Sebelum Tidur

1. Buka semua tali

Letakkan wrist splint pada permukaan datar agar tangan tidak dipaksa masuk melalui bagian yang masih tertutup.

2. Masukkan ibu jari ke bagian yang disediakan

Letakkan telapak sesuai petunjuk produk. Pada panduan pemasangan brace dari York, tangan ditempatkan dengan telapak menghadap ke bawah dan ibu jari masuk melalui bagian potongan yang dibentuk khusus. [5]

3. Sejajarkan pergelangan

Untuk carpal tunnel, pergelangan perlu tampak lurus, tidak menekuk ke arah telapak dan tidak terangkat kuat ke belakang. Posisi ini bertujuan mengurangi tekanan pada saraf median selama tidur. [1][2]

4. Kencangkan secara bertahap

Kencangkan tali satu per satu hingga alat stabil. Jangan menarik satu tali sekuat mungkin lalu membiarkan tali lain longgar.

Splint yang dipakai semalaman tidak boleh terlalu ketat. MSK Dorset secara khusus mengingatkan agar night splint tidak memberikan tekanan berlebihan. [6]

5. Gerakkan jari

Cobalah menekuk dan meluruskan jari. Brace yang terpasang baik tidak seharusnya menghalangi gerakan penuh jari atau pembuatan genggaman ringan. [5][9]

6. Periksa kulit dan sensasi

Sebelum tidur, pastikan tidak ada:

• lipatan bahan yang menekan kulit;
• bagian logam yang menonjol;
• rasa tertusuk;
• kesemutan baru;
• perubahan warna jari;
• pembengkakan yang bertambah.

Pemeriksaan 60 Detik Sebelum Tidur

Checklist berikut membantu menemukan masalah pemasangan sebelum brace dipakai selama beberapa jam.

Pemeriksaan	Hasil yang diharapkan
Posisi pergelangan	Lurus, tidak menekuk kuat
Gerakan jari	Jari dapat ditekuk dan diluruskan
Warna jari	Tidak menjadi biru, putih, atau lebih pucat
Sensasi	Tidak muncul kesemutan atau mati rasa baru
Kulit	Tidak ada bagian yang tergesek atau terjepit
Tali	Stabil tetapi tidak menekan
Ibu jari	Berada nyaman pada lubang atau penyangga
Rasa sakit	Tidak meningkat setelah brace dipasang

Jika salah satu pemeriksaan tidak sesuai, longgarkan atau lepaskan brace. Jangan tidur dengan alat yang sudah menimbulkan kesemutan, perubahan warna, atau peningkatan nyeri.

Haruskah Splint Dicoba pada Siang Hari Terlebih Dahulu?

Panduan York and Scarborough Teaching Hospitals menyarankan peningkatan toleransi secara bertahap untuk wrist brace tertentu, dimulai dari periode pendek sebelum durasi ditambah. Jadwal tersebut dibuat untuk pasien yang mendapatkan brace melalui layanan reumatologi dan tidak otomatis berlaku untuk semua produk atau diagnosis. [5]

Sebagai langkah pemeriksaan pemasangan, pemakaian singkat ketika masih terjaga memudahkan pengguna memperhatikan tekanan, gesekan, ruam, atau kesemutan. Namun, ikuti durasi dari tenaga kesehatan dan petunjuk khusus produk.

Berapa Lama Wrist Splint Dipakai Saat Tidur?

Tidak ada satu durasi yang berlaku untuk semua keluhan.

Pada carpal tunnel syndrome

NHS menyebutkan bahwa wrist splint dipakai pada malam hari dan pada sebagian orang mungkin perlu digunakan hingga enam minggu sebelum perubahan mulai terasa. Jika gejala memburuk, tidak menghilang, atau perawatan mandiri tidak membantu, pemeriksaan diperlukan. [1]

Ini bukan jaminan bahwa semua pengguna akan membaik dalam enam minggu. Durasi bergantung pada keparahan gejala dan kepastian penyebabnya.

Pada cedera jaringan lunak

Panduan Hull University Teaching Hospitals menyebutkan bahwa splint yang diberikan untuk cedera jaringan lunak biasanya tidak lagi diperlukan setelah nyeri terkendali, sering kali sekitar 72 jam, kecuali ada petunjuk lain. [4]

BSSH juga menjelaskan bahwa pada keseleo pergelangan, waktu pemakaian dapat dikurangi ketika rasa sakit mereda dan pergelangan perlu dikeluarkan dari splint beberapa kali sehari untuk digerakkan dalam batas nyeri. [8]

Perbedaan ini menunjukkan bahwa durasi carpal tunnel splint tidak boleh diterapkan pada cedera, dan sebaliknya.

Tanda Wrist Splint Harus Dilepas

Lepaskan brace jika muncul:

• kesemutan atau mati rasa baru;
• nyeri yang meningkat;
• pembengkakan bertambah;
• ruam;
• kulit lecet, sakit, atau terluka;
• kelemahan baru pada tangan;
• jari sulit digerakkan;
• warna jari berubah menjadi biru, putih, atau sangat pucat;
• tekanan yang menyakitkan pada satu titik. [5][9]

Jika gejala tidak segera membaik setelah brace dilepas atau terdapat cedera sebelumnya, hubungi tenaga kesehatan.

Apakah Batang Logam Boleh Dibengkokkan?

Petunjuk berbeda antarproduk. Panduan MSK Dorset menjelaskan penyesuaian batang pada model tertentu agar pergelangan berada dalam posisi lurus. Sebaliknya, panduan York meminta pengguna tidak mengubah brace sendiri dan menghubungi terapis jika alat tidak pas. [5][6]

Karena itu:

• jangan membengkokkan atau memotong bagian brace tanpa instruksi;
• ikuti petunjuk khusus dari produsen atau terapis;
• jangan menganggap video pemasangan untuk satu model berlaku pada semua produk;
• ganti atau periksa kembali alat jika bentuknya tidak sesuai dengan tangan.

Perawatan dan Kebersihan Wrist Brace

Kebersihan diperlukan karena alat bersentuhan dengan kulit selama beberapa jam.

Panduan York menyarankan melepas batang logam sebelum mencuci, menggunakan air suam-suam kuku dan deterjen lembut, lalu mengeringkan brace dalam posisi datar. Namun, petunjuk pada label produk tetap menjadi acuan utama karena bahan dan konstruksi dapat berbeda. [5]

Periksa secara berkala apakah:

• Velcro masih dapat menahan tali;
• batang penyangga tidak bergeser;
• jahitan tidak terbuka;
• bahan tidak melipat dan menekan kulit;
• brace benar-benar kering sebelum dipakai.

Apakah Splint Harus Dipakai Sepanjang Hari?

Pemakaian terus-menerus tidak selalu diperlukan. Panduan York menyebutkan bahwa penggunaan brace secara kontinu atau terlalu lama dapat menyebabkan kelemahan otot di sekitar pergelangan. [5]

Pada carpal tunnel, penggunaan utamanya sering pada malam hari, meskipun AAOS menyebutkan bahwa splint juga dapat dipakai ketika melakukan aktivitas siang hari yang memperburuk gejala. [2]

Pada cedera, jadwal bergantung pada tingkat cedera dan arahan tenaga kesehatan. Pada keseleo, pemakaian biasanya dikurangi saat nyeri menurun dan gerakan diperkenalkan kembali secara bertahap. [8]

Wrist splint bukan pengganti seluruh gerakan untuk kesehatan sendi. Gerakan dan latihan perlu disesuaikan dengan diagnosis, fase pemulihan, serta arahan tenaga kesehatan.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah wrist splint boleh dipakai saat tidur?

Boleh pada kondisi tertentu, terutama ketika tujuannya menjaga pergelangan tetap lurus pada gejala carpal tunnel yang memburuk pada malam hari. Pemakaian tidak otomatis diperlukan untuk semua jenis nyeri. [1][2]

Night wrist brace harus seketat apa?

Alat perlu cukup stabil untuk tidak bergeser, tetapi tidak boleh menimbulkan kesemutan, perubahan warna jari, nyeri tambahan, atau pembengkakan. Jari harus tetap dapat bergerak. [5][6][9]

Apa perbedaan wrist splint dan deker pergelangan tangan?

Nama produk saja belum menjelaskan fungsinya. Periksa apakah alat memiliki bagian penyangga, posisi pergelangan yang dipertahankan, serta seberapa banyak gerakan yang masih diperbolehkan. Untuk carpal tunnel saat tidur, tujuan utamanya adalah menjaga pergelangan tetap lurus. [1][2]

Apakah wrist brace dapat digunakan setelah jatuh?

Brace dapat digunakan sementara sebagai penopang, tetapi tidak boleh menggantikan pemeriksaan jika nyeri berat, bentuk pergelangan berubah, jari mati rasa, atau tangan sulit digunakan. Cedera yang tampak seperti keseleo dapat memerlukan pemeriksaan dan pencitraan. [3][8][9]

Apakah semua wrist splint cocok untuk carpal tunnel?

Tidak. Alat perlu mempertahankan pergelangan dalam posisi lurus atau netral. Model yang terlalu lunak atau membuat pergelangan menekuk mungkin tidak memenuhi tujuan tersebut. [2][6]

Apakah wrist brace biasa cukup untuk nyeri sisi ibu jari?

Pada de Quervain yang telah dinilai, splint perlu menjaga pergelangan tetap lurus dan menahan ibu jari dalam posisi nyaman. Wrist brace yang tidak menopang ibu jari mungkin memiliki fungsi berbeda. [7]

Apa yang dilakukan jika tangan semakin kesemutan saat memakai splint?

Lepaskan atau longgarkan alat. Kesemutan baru atau bertambah dapat menunjukkan brace terlalu ketat atau tidak pas. Jika sensasi tidak membaik, cari saran medis. [5][9]

Kesimpulan

Splint pergelangan tangan saat tidur dapat digunakan ketika terdapat alasan yang jelas untuk menjaga posisi pergelangan, terutama pada gejala carpal tunnel yang memburuk pada malam hari. Posisi yang dituju adalah lurus atau netral, bukan menekuk ke arah telapak atau punggung tangan.

Pemilihan alat perlu mempertimbangkan bagian yang ditopang. Carpal tunnel splint biasanya berfokus pada pergelangan, sedangkan nyeri tendon sisi ibu jari pada kondisi yang telah dinilai dapat memerlukan penyangga yang mencakup ibu jari.

Sebelum tidur, periksa posisi pergelangan, gerakan jari, tekanan tali, kondisi kulit, sensasi, dan warna jari. Lepaskan brace jika muncul kesemutan baru, peningkatan nyeri, pembengkakan, ruam, luka, kelemahan, atau perubahan warna.

Setelah jatuh atau benturan, jangan menggunakan wrist splint sebagai pengganti pemeriksaan. Jenis dan lama pemakaian setelah cedera berbeda dari penggunaan pada carpal tunnel syndrome.

Referensi

1. National Health Service. Carpal tunnel syndrome. Informasi mengenai gejala, penggunaan wrist splint pada malam hari, dan kapan perlu mencari bantuan medis.
2. American Academy of Orthopaedic Surgeons. Carpal Tunnel Syndrome. Informasi mengenai posisi netral, penggunaan brace pada malam hari, dan perubahan aktivitas.
3. Hackensack Meridian Health. Should You Wear a Hand Brace to Bed? Informasi mengenai penggunaan brace berdasarkan penyebab keluhan, cedera, dan kebutuhan pemeriksaan.
4. Hull University Teaching Hospitals NHS Trust. Soft Tissue Injury: Wrist and Hand. Panduan mengenai penggunaan splint sementara, perlindungan, istirahat, dan pemulihan setelah cedera jaringan lunak.
5. York and Scarborough Teaching Hospitals NHS Foundation Trust. Instructions for Wearing Your Wrist Brace. Panduan mengenai pemasangan, toleransi pemakaian, efek samping, dan perawatan brace.
6. Musculoskeletal Matters, NHS Dorset. Carpal Tunnel Syndrome. Panduan mengenai pemasangan wrist splint malam, posisi pergelangan, tekanan tali, dan pemeriksaan kulit.
7. American Academy of Orthopaedic Surgeons. De Quervain’s Tenosynovitis. Informasi mengenai nyeri tendon sisi ibu jari dan penggunaan splint yang menahan pergelangan serta ibu jari.
8. British Society for Surgery of the Hand. Wrist Sprains. Informasi mengenai penggunaan splint, pengurangan pemakaian secara bertahap, dan gerakan dalam batas nyeri.
9. Newcastle Hospitals NHS Foundation Trust. Instructions Following Application of a Cast or Splint to Your Wrist. Panduan mengenai pemasangan, gerakan jari, pembengkakan, mati rasa, dan tanda komplikasi.